ما باهنریم

ساخت وبلاگ

چارلی هورس یکی از نام های دیگر اسپاسم عضلانی است. چارلی هورس می تواند در هر ماهیچه ای اتفاق بیفتد اما در ساق پا بیشتر رخ می دهد. این اسپاسم انقباضات ناراحت کننده ای را در ماهیچه ایجاد می کند و اگر ماهیچه های منقبض شده به مدت چند ثانیه یا بیشتر آرام نشوند، درد شدید خواهد شد. چارلی هورس شدید می تواند باعث سوزش عضلانی شود و حتی چند روز و چند ساعت در روز طول بکشد که این درد کاملا طبیعی است.

- قرار دادن یک عدد یخ بدن را بی حس می کند و درد را کاهش خواهد داد.

- اگر اسپاسم عضلانی شما هنوز سوزش دارد، پزشک می تواند داروی ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن را تجویز کند. البته چارلی هورس که زیاد اتفاق بیفتد، به درمان سخت تری نیاز دارد. ممکن است دیگر مسکن هایی مثل ایبوپروفن تاثیر گذار نباشد. در موارد شدیدتر پزشک داروهای ضد اسپاسم را نیز تست می کند و همچنین فیزیک تراپی نیز به مقابله با این آسیب کمک می کند و از سختی های آینده پیشگیری خواهد کرد.

- در موارد شدیدتر پزشک جراحی را پیشنهاد می کند. اگر درمان های دیگر موثر نباشند، جراحی می تواند فضای اطراف عصب را برای از بین بردن فشار افزایش دهد و در صورتی مفید است که فشار عاملی برای ایجاد اسپاسم شده باشد.

- درمان های جایگزین و ماساژ های خاص و کشش های خاصی وجود دارند که می توانند از درد جلوگیری کنند و آن ها را از بین ببرند. در طول آسیب چارلی هورس می توانید از دستانتان برای ایجاد فشار روی ناحیه مقاومت شده برای از بین بردن درد استفاده کنید. همچنین می توانید از انگشتان شست خود برای اعمال فشار تدریجی روی نقاطی که درد را ایجاد کرده اند استفاده کنید.

چارلی هورس معمولاً در خانه درمان می شود؛ مخصوصاً اگر برای اولین بار اتفاق افتاده باشد. اگر چه اسپاسم های مداوم عضلانی اغلب به یک وضعیت خاص بیماری مربوط هستند که نیاز به درمان پزشکی دارند. پزشک در این شرایط به شما کمک می کند که علت چارلی هورس را متوجه شوید. شما نیز می توانید درمان هایی را اجرا کنید و تغییرات رفتاری را نیز برای بهبود وضعیت خود اعمال کنید.

علت چارلی هورس

تشخیص علت چارلی هورس
- چارلی هورس مقطعی نیاز به تشخیص پزشکی خاصی ندارد. اگر چه که پزشک باید به طور مداوم اسپاسم های عضلانی را مد نظر قرار دهد و آن ها را آزمایش کند. گاهی اوقات ممکن است این مشکل بیش از یک بار در هفته برای فرد اتفاق بیفتد که معمولاً پزشک تشخیص خود را بر اساس سوابق پزشکی و آزمایش های جسمانی انجام می دهد.

- اسکن های ام آر آی نیز در تعیین فشار عصبی و مشخص کردن علت موثر هستند. دستگاه ام آر آی از یک آهنربا و امواج رادیویی استفاده می کند و می تواند تصاویر را همراه با جزئیات و ساختار درونی بدن فرد تهیه کند.

- آزمایش های لابراتوار ممکن است برای بررسی میزان پتاسیم، کلسیم و منیزیم هم به کار بروند. اگر متخصص آسیب دیدگی عصب و دیگر علت های پیچیده را بررسی کند، باز هم درمان چارلی هورس بستگی به علت آن دارد. اگر چارلی هورس به دلیل ورزش باشد، حرکات کششی آسان و ماساژ به از بین بردن درد و جلوگیری از انقباض کمک می کند.

چارلی هورس چیست

روش های موثر در تسکین آسیب چارلی هورس
- پد های گرم کننده نیز می تواند وضعیت خوبی را ایجاد کند.

علل ایجاد چارلی هورس چیست؟
تعداد زیادی از عوامل هستند که روی انقباض عضلانی و یا اسپاسم عضلانی تاثیرگذار هستند که رایج ترین علل شامل مواردی است که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک خواهید خواند:

خون رسانی ناکافی به عضله.
آسیب دیدگی های عضلانی.
ورزش کردن در سرما یا گرمای زیاد.
استفاده بیش از حد از یک ماهیچه خاص هنگام ورزش.
استرس و فشار اغلب در عضلات گردن.
گرم نکردن عضلات قبل از ورزش.
فشار زیاد روی عصب ستون فقرات.
استفاده از داروهای ادرار آور که می تواند عاملی برای کاهش سدیم در بدن باشد.
کاهش مواد معدنی یا میزان بسیار کم کلسیم، پتاسیم و سدیم در خون.
کم آبی بدن.
بسیاری از افراد چارلی هورس را در زمانی که خواب هستند، احساس می کنند که معمولا به دلیل درد آن بیدار می شوند. اسپاسم های عضلانی که عاملی برای چارلی هورس هستند، هنگام خواب نیز رخ می دهند. اگرچه علت آن ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اما باور و عقیده بر این است که دراز کشیدن روی تخت خواب و پوزیشن خمیده به مدت زمان طولانی نقش مهمی را در این درد ایفا می کند.

دلیل چارلی هورس

عوامل خطر چارلی هورس
اسپاسم عضلانی می تواند برای همه اتفاق بیفتد و می تواند در هر سنی فرد را درگیر کند. چارلی هورس هر زمان از روز یا شب رخ می دهد. این آسیب معمولاً برای افراد زیر بیشتر اتفاق می افتد:

نوزادان
افراد مسن
افراد چاق
افرادی که از داروهای خاص مثل دارو های ادرار آور، رالوکسیفن یا داروهای استاتین استفاده می کنند.
افراد سیگاری
افراد چاق که این آسیب را به دلیل جریان خون ضعیف در ساق پای خود احساس کردند
ورزشکاران که معمولا این آسیب را به دلیل خستگی و استفاده بیش از حد از عضلات احساس می کنند
اسپاسم عضلانی

ما باهنریم...
ما را در سایت ما باهنریم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : msnag1900m بازدید : 146 تاريخ : دوشنبه 26 ارديبهشت 1401 ساعت: 0:01

مصرف روزانه ویتامین ها می تواند راهی برای تقویت رژیم غذایی باشد. در واقع این ویتامین ها مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ب، ویتامین دی و کلسیم را که بسیاری از افراد از رژیم غذایی نرمال و طبیعی خود دریافت نمی کنند، به بدن می‌ رساند.

اگر چه ممکن است متوجه شوید که بعضی از این مکمل ها تاریخ هم دارند. این تاریخ ها با جملات و عبارات مختلفی روی آن ها درج می شوند. بعضی از آنها هم اصلا هیچ تاریخی ندارند، زیرا سازمان غذا و دارو آن ها را ملزم نکرده است که به ویتامین ها و مکمل ها تاریخ اضافه کنند اما سؤال اینجاست که آیا باید نگران تاریخ انقضای آن ها باشیم یا خیر. با ما در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک همراه شوید تا پاسخ موجود به سؤال مطرح شده را بیابید.

بعضی از متخصصین بر این عقیده هستند که ویتامین ها را می توانید تا دو سال بعد از تاریخ شان هم استفاده کنید؛ البته به شرطی که شرایط نگهداری آن ها مناسب و صحیح باشد. عموماً توصیه آن ها این است که ویتامین ها را داخل محتوا یا ظرف دیگر نریزید و آن ها را در هوای خنک و مکان خشک به دور از نور خورشید و آفتاب نگه دارید که البته ویتامین های مختلف دستورالعمل های متفاوتی برای نگهداری دارند.

اگر ویتامین تاریخ گذشته استفاده کنیم چه؟
عموما اگر از ویتامین تاریخ مصرف گذشته یا منقضی استفاده کنید، عوارض ‌جانبی احساس نمی کنید.‌ فقط خاصیت آن ویتامین مانند یک ویتامین معمولی نیست.

به عنوان مثال سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که خانم های باردار هر روز 400 میکروگرم فولیک اسید استفاده کنند اما اگر این مکمل، تاریخ گذشته باشد، تاثیری برایشان ندارد. به همین دلیل مهم است که به تاریخ ویتامین ها دقت کنید تا از خاصیت و فواید شان به طور کامل بهره‌مند شوید.

بهترین زمان مصرف، تاریخ تعیین شده است
زمانی که صحبت از ویتامین می شود، متخصصان پیشنهاد می‌ کنند که قبل از تاریخ درج شده آنها را مصرف کنید تا هیچ خطری برای سلامتی تان نداشته باشند. ممکن است خاصیت و توانایی آن ها بعد از مدت زمانی از بین برود. به خاطر همین توصیه می شود در همان تاریخی که گفته اند؛ آن را مصرف کنید.

قرص های ویتامین 

چقدر طول می‌ کشد تا خاصیت و توانایی ویتامین از بین برود؟
اگر کارخانه یا برندی که ویتامین را تولید کرده، روی آن تاریخ مشخص کرده است، یعنی تا آن تاریخ 100 درصد خاصیت مواد حفظ می‌ شود. گاهی اوقات خاصیت مواد بیش از زمان تاریخ انقضا هم حفظ می‌ شود.

 

ما باهنریم...
ما را در سایت ما باهنریم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : msnag1900m بازدید : 151 تاريخ : دوشنبه 26 ارديبهشت 1401 ساعت: 0:00

فواید زردچوبه به طور عمده به علت فیتوشیمی بودن آن است. ترکیبات زردچوبه به نام کورکومینوئید (مانند کورکومین، دی متوکسی کورکومین و بیس متوکسی کورکومین) چندین مزیت برای سلامت انسان دارند که در این بخش از سلامت نمناک به بررسی آن می پردازیم. زردچوبه همچنین شامل روغن های فراوانی به نام آتلانتون، تورمرون و زینجیبرن است. ترکیبات دیگر زردچوبه شامل، پروتئین ها، رزین و قند است.

13. زردچوبه برای درمان اختلال دستگاه گوارش
طبق یک مطالعه، بیماری های معده مانند بازگشت اسید معده می تواند ناشی از التهاب و استرس اکسیداتیو باشد و باید با ضدالتهاب ها و آنتی اکسیدان ها درمان شود. به همین دلیل است که زرد چوبه می تواند یک گزینه عالی باشد. زرپچوبه همچنین می تواند حساسیت مری را به اسید کاهش دهند و علائم رفلاکس معده را کاهش دهد..

8. زردچوبه برای بهبود ایمنی بدن
خاصیت ضد التهابی زردچوبه به افزایش ایمنی بدن می تواند تا حد زیادی کمک کند. مشخص شد که کورکومین برخی از سلول های ایمنی خاص را متوقف می کند که وقتی بیش از حد کار می کنند، می تواند منجر به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و چاقی شود.

9. زردچوبه مانند ضد عفونی کننده طبیعی کار می کند:
زردچوبه خواص آنتی باکتریایی عالی را در برابر انواع مختلف باکتری ها نشان می دهد که برخی از آن ها شامل ای.کولای، استافیلوکوکوس اورئوس و تیفی سالمونلا و ویژگی های ضد عفونی کنندگی آن می شود.

خواص زردچوبه

خواص شگفت انگیز زردچوبه
14. زردچوبه برای کمک به کاهش وزن و متابولیسم
آیا می دانید که چاقی منجر به التهاب در بدن می شود که در نهایت منجر به دیابت و بیماری های قلبی خواهد شد؟ خواص ضد التهابی زرد چوبه در ابتدای کار با این حق سروکار دارد. مصرفش به جلوگیری از کلسترول و قند خون بالا کمک می کند که به چاق نشدن کمک می کند. زمانی که بدن شما درگیر مبارزه با التهاب زیاد نیست، تمرکز بر روی کاهش وزن آسان تر است. هم چنین زردچوبه گرمای بدن را افزایش می دهد که می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد. کورکومین متابولیسم چربی را تنظیم می کند، که در چاقی و مشکلات مرتبط نقش دارد.

تاریخچه زردچوبه چیست؟
این گیاه به مدت هزاران سال در آسیا مورد استفاده قرار گرفته است و بخش عمده ای از آیووردا، طب سنتی چینی، داروی سیدها و اونانی را تشکیل می دهد.

فواید سلامتی و خواص قابل توجه زردچوبه چه چیزهایی هستند؟
زردچوبه کمک و غلبه بر التهاب می کند و به درمان ناخوشی های تحریک کننده مانند سرطان و ورم مفاصل هم کمک می کند. به خاطر ترکیبات کورکومین اش، این ادویه نیز فواید عصبی و سلامتی قلبی عروقی را نیز به همراه دارد. این بخش از سلامت نمناک فهرست جامع از فواید زردچوبه وجود دارد.

کورکومین موجود در زردچوبه می تواند به درمان اختلالات کبد مرتبط به دیابت نیز کمک کند. این نتیجه ی، آب مروارید دیابتی را در موش های آزمایشگاهی و در عین حال مطالعه دیگری که توسط دانشگاه چینی پزشکی پکن اجرا شد، مورد تایید نبود.

زردچوبه برای دیابت 

کمک به درمان دیابت با زردچوبه

10. زردچوبه برای سم زدایی کبد
طبق گفته مرکز پزشکی مریلند، کورکومین موجود در زرد چوبه، تولید صفرای کبد را تحریک می کند. کبد، همانطور که می دانیم، از صفرا برای بیرون کردن سموم استفاده می کند. همچنین کیسه صفرا، سلول هایی را که ترکیبات مضر را می شکنند، تولید می کند. اثرات سم زدایی کورکومین آن قدر خوب است که می تواند برای درمان مسمومیت جیوه ای هم استفاده شود.

خاصیت زردچوبه 

سم زدایی کبد با استفاده از زردچوبه
11. زردچوبه برای کاهش درد قاعدگی
به گفته یکی از مطالعات ایرانی، کورکومین موجود در زردچوبه به منظور کاهش شدت علائم قاعدگی تاثیرگذار است و این خاصیت را می توان به اثرات ضد التهابی زردچوبه نسبت داد.

طبق گزارش کالج دولتی اورگرین، از زرد چوبه برای درمان دردهای قاعدگی می توان استفاده کرد. همانطور که توسط طب سنتی چینی و هندی مورد استفاده قرار می گرفت.

زردچوبه برای لاغری 

تمام خواص و فواید بی نظیر زردچوبه
1. ویژگی های ضد التهابی زردچوبه
در مطالعات متعدد، کورکومین، یک ترکیب قوی در زردچوبه شناخته شده است که می تواند تورم بدن را کاهش دهد. یکی از راه های افزایش مصرف زردچوبه، اضافه کردن آن به غذاها در هنگام آشپزی است که در اکثر غذاها از زردچوبه استفاده می کنیم. شما می توانید چای زردچوبه را نیز بنوشید. چهار فنجان آب و یک قاشق چای خوری زرد چوبه را بجوشانید. همچنین می توانید لیمو یا عسل برای طعمش اضافه کنید.

2. ویژگی های عالی آنتی اکسیدانی زردچوبه
زردچوبه با از بین بردن رادیکال های آزاد، مهار پراکسیداسیون، و کاهش پیچیدگی های آهن مشهور است، که همه آنها نتیجه مستقیم خاصیت های آنتی اکسیدانی آن هستند. و نه فقط زرد چوبه، بلکه حتی روغنش هم خواص آنتی اکسیدانی اش را دارد.در مطالعه ای دیگر که بر روی موش ها انجام شد، زردچوبه توانست از استرس اکسیداتیو ناشی از دیابت به خاطر خواص آنتی اکسیدان آن جلوگیری کند.

3. زردچوبه برای بهبود سلامت مغز و جلوگیری از بیماری های عصبی
کورکومین موجود در زردچوبه می تواند تجدید حیات سلول های مغزی را نیز افزایش دهد. و آروماتیک - تورمرون، یک ترکیب فعال دیگری در زردچوبه است که می تواند رشد سلول های بنیادی عصبی در مغز را تا 80 درصد افزایش دهد.

کورکومین موجود در زردچوبه می تواند به درمان افسردگی، دیسکینزی ناخوشایند (شامل حرکات ارادی و غیرارادی) و نوروپاتی دیابت کمک می کند. در مطالعات دیگر حیوانات، کورکومین نیز اثرات سودمند تری نسبت به استرس مزمن به نمایش گذاشته بود.

4. زردچوبه برای جلوگیری از بیماری های قلبی
ویژگی های آنتی اکسیدانی زردچوبه به ویژه در مورد دیابت، تحت حفاظت قلب قرار دارند. کورکومین موجود در زردچوبه به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند در نتیجه به سلامت قلب کمک می کند.

فواید سلامتی زردچوبه 

جلوگیری از بیماری های قلبی با زردچوبه

7. زردچوبه برای کمک به درمان دیابت
طی یک بررسی علمی، کورکومین می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد در نتیجه به جلوگیری از دیابت کمک می کند. در مطالعه ای دیگر، افراد پیش دیابت که به مدت 9 ماه دوز تجویزی از کورکومین را دریافت کردند، احتمال ابتلا به دیابتشان کم تر شد. این ترکیب همچنین می تواند نحوه عملکرد سیستم ایمنی فعال در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 را نیز تغییر دهد. همچنین می تواند داروهای ایمن سازی تجویز شده برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 را تقویت کند. در مطالعه ای دیگر، مکمل های کورکومین استرس اکسیداتیو تجربه شده توسط موش های دیابتی را کاهش داده بود.

12. زردچوبه یک ضد درد طبیعی
از آنجا که به تسکین التهاب کمک می کند، زرد چوبه می تواند به عنوان مسکن طبیعی عمل کند. به ویژه برای درد های آرتروز صدق می کند. هم چنین زردچوبه گردش خون را بهبود می بخشد که می تواند به حذف درد کمک کند. دو قاشق سوپ خوری زرد چوبه را با آب مخلوط کنید تا خمیری را به دست آورید و این را به منطقه تحت تاثیر اعمال کنید.

5. زردچوبه برای جلوگیری از سرطان
کورکومین خواص ضد سرطانی را در مطالعات متعدد به نمایش گذاشته بود. در واقع، کشورهایی که هر روز حدود 100 تا 200 میلی گرم زرد را مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کمتری دارند. در برخی از بیماران سرطانی که از زردچوبه استفاده می کردند، ایجاد تومور کاهش یافته. در برخی موارد دیگر، مواد شیمیایی سیستم ایمنی که سلول های سرطانی را از بین می برند، بیشتر متمرکز شده اند.

6. تاخیر در پیری و جوان ماندن با زردچوبه
زردچوبه حاوی رنگدانه های کورکومینوئید هستند که به ژن هایی تبدیل می شوند که ترکیب آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهند. این فرآیند از سلول های مغز و پوست و همچنین از آسیب دیدن رادیکال آزاد محافظت می کند، غلظت را بهبود می بخشد و به وجود آمدن خطوط، چین و چروک ظریف را کاهش می دهد.

ما باهنریم...
ما را در سایت ما باهنریم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : msnag1900m بازدید : 237 تاريخ : دوشنبه 26 ارديبهشت 1401 ساعت: 0:00

اغلب مردم، داروهای خود را برای سالیان متمادی نگهداری می کنند و اطلاعات درستی از شرایط نگهداری دارو ندارند نگهداری دارو در شرایط نامناسب و قرار گرفتن آنها در معرض نور و رطوبت موجب تخریب آنها می گردد. بنابراین بهتر است داروها را در محل خنک و در محافظت از نور و رطوبت قرار دهید.در این بخش از نمناک می توانید با برخی از مهم ترین نکات در زمینه نحوه صحیح نگهداری از داروها آشنا شوید.

اگر از محتوی بطری شربت اطمینان ندارید و برچسب روی بطری پاک شده است ، بیش از این آن را نگهداری نکنید. قرص ها یی که دچار تغییر رنگ، لک، شکنندگی یا بوی بد شده اند را دور بریزید. اگر دارویی که باید در یخچال قرار گیرد در دمای خانه قرار گرفت یا داروی مخصوص برای یک بیماری مزمن خیس شد ، دور بریزید و مجددا آن را تهیه کنید.

چطور داروها را منهدم کنیم؟
برخی از داروها به محیط زیست آسیب وارد می کنند و ضایعات دارویی در آب آشامیدنی وجود دارند پس باید برای پیشگیری از آلودگی محیط زیست برای دور ریختن داروهای تاریخ مصرف گذشته و داروهایی که دیگر به آن نیاز ندارید و... به طریق زیر عمل کنید:

• داروها را از جلد اصلی خارج کنید و داخل کیسه زباله بریزید.

• قرص ها را با زباله های دیگر مانند تفاله چای و قهوه مخلوط کرده و داخل کیسه یا ظرف سربسته بریزید.

• ریختن دارو ها در سرویس بهداشتی یا فاضلاب سبب ورود مستقیم آن به محیط زیست می گردد و در خصوص آنتی بیوتیک ها موجب مقاومت میکروبی می گرددبنابراین داروهای تاریخ گذشته و فاسد را به این شیوه دور نریزید.

محل نگهداری نامناسب داروها
در قفسه حمام دارو نگهداری نکنید
بسیاری از افراد از قفسه حمام به این علت که تاریک است و به دور از نور می باشد ، برای نگهداری داروها استفاده می کنند اما باید بدانید برای نگهداری دارو نباید از قفسه حمام استفاده نمود زیرا رطوبت ناشی از بخار استحمام به درون قفسه نفوذ می کند و رطوبت موجب خراب شدن داروها می شود. بخار آب گرمی که در دستشویی زیر قفسه باز می کنید به داخل قفسه راه پیدا می کند و سبب تخریب تدریجی دارو می شود.

نگهداری دارو 

محل مناسب برای نگهداری داروها 
رطوبت :
رطوبت تجزیه شیمیایی و تخریب داروها را تسریع می کند بنابراین باید داروها را در شرایط خشک و خنک و تاریک نگهداری نمود.

چه محفظه ای برای نگهداری داروها مناسب است؟
اگر دارای فرزند هستید یا کودکان به خانه شما رفت و آمد دارند برای نگهداری دارو از ظرفی استفاده کنید که کودکان نتوانند آن را باز کنند و قبل از گذاشتن دارو در ظرف باز شدن جعبه را امتحان کنید تا متوجه شوید باز کردن آن تا چه اندازه آسان است.قرص ها را از یک قوطی بزرگتر به یک قوطی کوچکتر برای سهولت حمل و نقل منتقل نکنید ودر قوطی های اصلی خودشان داروها را نگهداری کنید زیرا برخی از داروها مانند داروهای قلبی که حاوی نیترات هستند را نباید به علت قرار گرفتن در معرض هوا و تبخیر نیترات موجود درآن هرگز نباید در قوطی دیگری قرار گیرند.

نگهداری دارو در خانه 

نگهداری دارو در قفسه حمام اشتباه است 
کابینت بالای فر یا ظرفشویی محل نامناسب نگهداری دارو
کابینت بالای فر یا ظرفشویی که در معرض حرارت و بخار آب قرار دارند ، محل مناسبی برای نگهداری از داروها نیست.

داروها را در یخچال نگهداری نکنید
به جز داروهایی که پزشک به شما توصیه می کند که در یخچال نگهداری کنید بقیه داروها را از یخچال استفاده نکنید زیرا فضای یخچال اگرچه خنک است اما مرطوب است و برای نگهداری دارو مناسب نیست همچنین کودکان کنجکاو به راحتی می توانند به آن دسترسی داشته باشند. بنابراین قبل از قرار دادن دارو در یخچال برچسب و نوشته های روی جعبه آن را مطالعه کنید مثلا انواع انسولین (داروی بیماران دیابتی) باید پیش از باز شدن داخل یخچال قرار گیرد و مدت ماندگاری آن در خارج از محفظه یخچال، به نوع آن بستگی دارد.

داروها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید
تمام داروها و مکمل ها را از دسترس کودکان نگهداری کنید و به منظور محافظت کودکان، تمام داروها و مکمل ها را در یک محفظه کلیددار نگهداری کنید. قرص های رنگارنگی که شبیه آبنبات هستند، نظر کودکان را جلب می کنند به همین علت مولتی ویتامین های حاوی آهن باید دور از دسترس آنها قرار گیرد. مسمومیت با مکمل های حاوی آهن ، 30 درصد از مرگ ناشی از مصرف دارو در کودکان، می باشد.

محل نگهداری دارو 

نگهداری داروها دور از دسترس کودکان 
چه محلی برای نگهداری داروها مناسب است؟
کشوی کمد اتاق خواب یا کابینت آشپزخانه و همه نقاط خشک و خنک و دور از نور و تغییرات آب و هوایی محل مناسبی برای نگهداری دارو است.

دما مناسب برای نگهداری داروها
تمام واکنش های شیمیایی در دماهای بالاتر اتفاق می افتد و به ازای هر 10 درجه سانتیگراد سرعت واکنشهای شیمیایی دو برابر میشود. داروها نگهداری یک فراورده یک ماه دردمای 30درجه سانتی گراد معادل نگهداری 3 ماه در دمای 20 درجه سانتی گراد واکنش های تخریب شیمیایی را تسریع می نماید.

نور :
با تابش نور تجزیه شیمیایی و تخریب داروها سرعت می یابد . برخی داروها در بسته بندی های مقاوم به نور و شیشه های تیره رنگ بسته بندی می شود.

نگهداری داروها در هنگام مسافرت
هنگام مسافرت داروها را داخل داشبورد نگذارید، زیرا دارو ها به علت گرما، سرما یا بارانی بودن هوای بیرون و یا بخاری یا کولر خودرو، ممکن است آسیب ببیند. در صورت مسافرت هوایی به این علت که محفظه حمل بار هواپیما ممکن است طی پرواز خیلی سرد یا گرم شود داروها را در کیف دستی و در جعبه اصلی خود حمل کنید تا ماموران امنیتی فرودگاه متوجه شوند که با نسخه پزشک تهیه شده اند.

حمل اشیاء تیز در هواپیما ممنوع است اما بیماران دیابتی می توانند انسولین، سوزن تزریق و سوزن قند خون را با خود داخل هواپیما ببرند. بنابراین در صورت ابتلا به دیابت، پزشک شما می تواند در یک نامه داروی مصرفی شما و وسائل مورد نیاز شما از جمله سرنگ و... بنویسد. هنگام سفر نسخه پزشک خود را هم همراه داشته باشید و به میزان کافی قرص و انسولین بردارید تا مشکلی برای شما پیش نیاید و در صورت نیاز بتوانید با نسخه پزشک مجدداً داروها را تهیه کنید.

نگهداری داروها 

روش نگهداری داروها در مسافرت 
تا چه زمانی می توانیم یک دارو را نگه داریم؟
لازم است به تاریخ انقضای دارو نگاه کنید و اگر دارو تاریخ گذشته بود آن را دور بیاندازید . داروهای اضافه و مخصوص یک بیماری را در صورت درمان آن بیماری دور بیاندازید .داروهایی که نمی توانید برچسب آنها را ببینید بلافاصله دور بریزید.

اگر در طول مسافرت داروهای مصرفی تان در جعبه قرص قرار دهید حمل آن آسان و کم حجم می شود اما اگر در جاده دچار سانحه گردید و بسته بندی اصلی داروها را همراه خود نداشته باشید با مشکل جدی مواجه می شوید. در این صورت هیچ اطلاعی از سوابق پزشکی و دارویی شما در دسترس نیست و تشخیص دارویی که مصرف می کنید ممکن نیست ، بهتر است قبل از سفر یادداشتی از تمام داروهای مصرفی، داخل کیف دستی یا کیف پول خود بگذارید

ما باهنریم...
ما را در سایت ما باهنریم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : msnag1900m بازدید : 126 تاريخ : يکشنبه 25 ارديبهشت 1401 ساعت: 23:59

داروها عوارض جانبی مخصوص به خودشان را دارند و داروی جلوگیری از بارداری هم از این قاعده مستثنا نیست. دو دسته بندی کلی برای قرص های ضد بارداری وجود دارد. قرص های ترکیبی یا قرص هایی که فقط حاوی پروژستین هستند.

دلیل افزایش و تغییر سایز سینه با قرص ضد بارداری
تغییر در سایز سینه مخصوصاً افزایش سایز آن جزء عوارض جانبی قرص های ضد بارداری از نوع ترکیبی است‌. در واقع هورمون ها در این قرص ها که شامل استروژن و پروژسترون می‌ شوند، از طرق مختلفی روی بدن تاثیر می گذارند و هر دو هورمون باعث توزیع چربی در بدن می‌ شوند که مخصوصاً در نواحی سینه و باسن بیشتر است.

استروژن همچنین باعث نگه داشتن آب در بدن می‌ شود که ورم را در کل بدن به خاطر تجمع آب ایجاد می‌ کند و ممکن است اثرات آن شامل افزایش سایز سینه هم باشد؛ البته گاهی اوقات ورم سینه همراه با سوزش در افراد اتفاق می افتد و شاید بعضی از آن ها بخواهند که یک سایز بزرگتر برای لباس زیر خود را پیدا کنند.

راه حل چیست؟
اگر نخواهیم که سینه‌ها تغییر سایز بدهند، باید چه کار کنیم؟ خبر خوب اینجا است که انواع دیگری از قرص های ضد بارداری هستند که سایز سینه را تغییر نمی دهند. در واقع همان ‌طور که گفتیم، در صورتی سایز سینه ها تغییر می کند که شما از انواع قرص های ترکیبی استفاده کنید اما قرص هایی که فقط حاوی پروژسترون هستند، سایز سینه را تغییر نمی‌ دهند.

زمانی که هر کدام از این قرص‌ ها استفاده شود، تغییرات هورمونی باعث ایجاد عوارض جانبی مختلفی از جمله نفخ و ورم، تغییر حالات روحی، حالت تهوع، لکه بینی و غیره می‌ شوند.

اگر به تازگی از این قرص‌ ها استفاده کرده باشید، احتمالا متوجه شده اید که لباس زیرهایتان اندازه تان نیست، بله این دو مورد با یکدیگر ارتباط مستقیم دارد و چنانچه در این بخش از نمناک میخوانید، مصرف قرص ضد بارداری باعث افزایش سایز سینه می شود.

قرص ضد بارداری

قرص های ترکیبی حاوی هورمون های استروژن و پروژسترون می‌ باشند که از تخمک‌گذاری جلوگیری می کنند. قرص هایی که فقط پروژستین دارند، هیچ استروژنی را شامل نمی‌ شوند و از تخمک‌گذاری جلوگیری نمی کنند و در نتیجه فرآیند تخمک گذاری از طریق ضخیم کردن دیواره رحم کند و تدریجی می شود و همین باعث می شود که اسپرم به تخمک نرسد‌ و دیواره رحم هم به گونه‌ ای عمل می‌ کند که از بارور شدن تخمک و چسبیدن به اسپرم جلوگیری می کند.

ما باهنریم...
ما را در سایت ما باهنریم دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : msnag1900m بازدید : 130 تاريخ : يکشنبه 25 ارديبهشت 1401 ساعت: 23:58

آرشیو مطالب

خبرنامه